Den här veckan är det teorivecka på min ridskola och jag valde att närvara på gårkvällens lektion som behandlade ryttarens sits och balans. Där framkom det att det är väldigt bra att träna yoga om man vill förbättra både sitsen och balansen. Föga förvånande egentligen, men det är alltid skönt att få saker bekräftade ^^

Jag försöker att träna yoga någon gång i veckan och nu känner jag mig ännu mer motiverad :) Jag använder mig av Wii Fit (Plus) för att jag behöver någon som säger åt mig vad jag ska göra och hur länge jag ska göra det samt att man med hjälp av brädan ser så att man har rätt tyngdpunkt och balans. Det är också bra att ha en yogamatta eftersom några av övningarna sker utan brädan. Yoga i grupp på något gym är ingenting för mig så ni behöver inte föreslå det ;)

Min favorit-yogaövning är "The Cobra Pose" eftersom man sträcker ut ryggen väldigt bra;